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糙米是非常健康的粗粮米，可能是平时注重饮食均衡搭配的人比较清楚，发芽糙米是稻谷脱壳后的全谷米，营养价值比一般的白米要高很多，富含多种对人体有益的营养成分，食用还具有一定的保健滋补功效，那么大家知道糙米...
近年来，全谷物功能性食品的呼声越来越高了，那么什么是全谷物功能性食品呢？它是指未经碾磨，压碎和压片但未经精细加工或保留了完整谷物的胚乳，胚芽，麸皮和其他天然营养的谷物。比较常见的是：小米，玉米，燕麦，...
目前，我国的综合国力不断在加强，大家的生活水平质量提高，在饮食方面也是有了明显的提高，人们饮食越来越精细化。可精加工的食物中大量膳食纤维和维生素流失，容易引起身体肥胖和三高，因此饮食中需做好营养均衡的...
