吃杭州优质杂粮减轻心理压力?

2021-12-25 14:32:00 http://hz.zxguwu.com/news743429.html

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       在这个快节奏的生活中,基本上每个人都有不同程度的压力,尤其是一些工作人员来说,那么压力比较大的话,也会导致身体出现一些慢性疾病,压力比较大,甚至可能会引发一些抑郁症的发生,有研究发现吃优质杂粮就可以减轻心理压力,这种情况是不是正确的?


       据相关的文章解释说,我们成年人在缺乏维生素B6时会感觉整天没有精气神、虚弱失眠、疲劳乏力等,儿童缺乏时则会提高神经兴奋性,出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时,老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而杭州杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生素。

       不知道大家是否听到过适量的吃些杭州优质杂粮有好处,所以任何事情都需适可而止,不能一味较真儿。优质杂粮是个好东西,但若天天、顿顿吃也未必好。

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