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通过它的名字就可以看出来,杭州发芽糙米就是糙米在某种条件下发了芽。为什么放着好好地糙米不吃而去让糙米放发了芽在去吃呢?接下来介绍一下发芽糙米的功效与作用和我们为什么要吃发芽糙米。
1.减肥:糙米在发芽之后有着比之前更多的膳食纤维,这种物质是让人容易引起饱腹感的物质,因此,吃发了芽的糙米可以让我们感到饱腹感,从而减少其他食物的摄入。并且他还是促进肠胃的蠕动,促进消化,从而做到减肥的效果。
2.美容养颜:它里面富含着活性氧植酸,可以抑制黑色素的生长;并且其中富含的纤维素,还可以起到降低血糖的效果。 3.提高免疫力:发了芽的糙米里面的维生素B和维生素E,这是可以提高人体的免疫力,让人体的抵抗能力增强。还有一个需要注意的是,千万不可以和牛奶同食,会产生不良反应的。
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